Relacje to jeden z najważniejszych aspektów naszego życia. Codziennie mamy do czynienia z innymi ludźmi. Z tego względu wiedza na temat tego, jak prawidłowo tworzyć z nimi relacje, jest niezwykle istotna. Może ona znacząco polepszyć jakość naszego życia, jako że więź z innymi to coś, co daje nam poczucie szczęścia i przynależności. Jak zatem tworzyć dobre relacje z innymi? Dowiedz się więcej!
Dlaczego warto pracować nad relacjami?
Mimo że może wydawać nam się, że bliskie osoby zawsze będą przy nas, nie jest to coś, co możemy w stu procentach brać za pewnik. Każda relacja, nawet najlepsza, od czasu do czasu będzie potrzebowała przepracowania pewnych spraw. Zamiast bagatelizować ten aspekt, zwróćmy na niego uwagę. Komunikowanie się i wspólne pracowanie nad znajomością może przynieść wspaniałe korzyści. Po pierwsze, jest to komunikat, że obu osobom wciąż zależy – nie chcą, aby ich związek się rozpadł i pragną o siebie walczyć. Co więcej, reagowanie na problemy, nawet te, które nie zdają się bardzo poważne, pomoże szybciej je rozwiązać. W ten sposób możemy uniknąć niepotrzebnych kłótni czy nieporozumień. Pracowanie nad relacją może poprawić jej jakość i sprawić, że obie strony będą więcej z niej zyskiwać. Nie bójmy się zatem mówić o trudnych kwestiach. Podobne podejście przyda nam się w momencie, w którym będziemy chcieli zbudować nową relację. Jeśli podejdziemy do tego z otwartym umysłem, będziemy mogli już na samym początku poradzić sobie z rzeczami, które w późniejszym czasie mogłyby stać się poważnym problemem. Gotowość do przyznania się do błędu czy przepracowania swoich przeżyć będzie też sygnałem dla drugiej osoby, że jesteśmy odpowiedzialni i dorośle podchodzimy do tego tematu. Nie ma wątpliwości, że to zadziała na naszą korzyść.
Bądź otwarty
Zanim jednak wejdziemy z kimś w bliższą relację, musimy poznać ludzi. Jak to zrobić? Bądźmy otwarci! Nic tak nie odstrasza innych, jak obojętność i nieprzyjazne podejście. Zrezygnujmy z tego. Bądźmy otwarci i przyjaźni względem innych, a na pewno zauważymy, że ci czują się przy nas bardziej komfortowo. Otwartość dotyczy też wykorzystywania wszystkich możliwości. Jeśli chcemy nawiązać znajomości, nie powinniśmy przegapić żadnej okazji do poznania ludzi. Chodźmy na spotkania, a do tego nie bójmy się robić rzeczy samodzielnie. Postawmy na autentyczność i życzliwość, a w ten sposób bez wątpienia poznamy nowe osoby.
Znaj swoją wartość
Nie zapominajmy jednak, że przed zaczęciem relacji z kimkolwiek, powinniśmy być w zdrowej relacji z samym sobą. To kluczowy aspekt, który sprawi, że będziemy czuli się pewniej i bardziej komfortowo nie tylko w interakcjach z innymi, ale też w codziennym życiu. Znanie swojej wartości to coś niezwykle ważnego – może nam to pomóc w uniknięciu niezdrowych, toksycznych znajomości. Dzięki temu też będziemy mogli pokazywać innym prawdziwą wersję siebie, bez obaw, że innym się nie spodobamy. To pomoże nam w swobodnym wyrażaniu swoich myśli i emocji. Bez wątpienia wpłynie to pozytywnie na naszą umiejętność komunikacji.
Bądź empatyczny
Nie można ukryć, że empatia to pożądana cecha. To dzięki niej możemy postawić się na miejscu innych i im współczuć. Będąc empatycznym, możemy lepiej zrozumieć sytuację bliskich, a także zapewnić im takie wsparcie, jakiego akurat potrzebują. Niektóre osoby są jednak bardziej empatyczne od innych. Jeśli zdajemy sobie sprawę z tego, że to nie przychodzi nam naturalnie, powinniśmy to ćwiczyć. Skupmy się na tym, aby podczas dyskusji wziąć pod uwagę perspektywę drugiej strony, starajmy się być dobrymi słuchaczami. Nie ma wątpliwości, że dzięki temu ludzie znacznie chętniej będą chcieli otwierać się przed nami i dzielić się swoimi troskami. W zdrowej, pozytywnej relacji empatia to coś, czego po prostu nie może zabraknąć.
Pamiętaj o komunikacji
Kolejnym, szalenie istotnym filarem udanej i zdrowej znajomości jest dobra komunikacja. Może ona znacząco poprawić jakość relacji. Oprócz tego pomaga rozwiązać wiele sytuacji, które na pierwszy rzut oka mogą wydawać się nie do przejścia. Jeśli nie jesteśmy w stanie komunikować swoich potrzeb i myśli, narażamy się na powstawanie niepotrzebnych nieporozumień i napięć. Kiedy je komunikujemy, druga osoba wie, czego oczekujemy. Pamiętajmy, aby odpowiednio ubierać w słowa swoje przemyślenia – nie powinniśmy atakować czy robić wyrzutów w momentach, które tego nie wymagają. Starajmy się utrzymać nerwy na wodzy i przedstawiajmy jasne, szczere komunikaty. Pomocnym sposobem może być używanie pierwszej osoby – chodzi tu o to, aby mówić o tym, jak dana osoba sprawia, że my się czujemy, zamiast wprost wypominać jej, co robi. Komunikując się, nie pozostawiamy miejsca na niepewności czy niedomówienia.
Nie rezygnuj ze swoich granic
Niezależnie od tego, jak bliska dana relacja jest, każda osoba powinna mieć wyznaczone swoje granice. To dzięki temu możemy zachować zdrową równowagę. Pamiętajmy, że każdy ma swoje własne odczucia i preferencje. Zarówno perspektywa innych, jak i nasza, powinna być uszanowana. Jednym z przykładów poszanowania granic jest pozwolenie na spędzanie czasu samemu. Jeśli akurat nie mamy ochoty na spotkanie, druga strona musi to zaakceptować. Mimo że nasi bliscy są niezwykle ważną częścią naszego życia, każdy z nas potrzebuje też chwili dla siebie. Dzięki temu możemy odpocząć i naładować baterie. Wspaniałą porą na spokojny wypoczynek będzie wieczór, podczas którego możemy zrelaksować się przed pójściem spać. Jeśli zależy nam na tym, aby jak najlepiej odpocząć, zainwestujmy w materace hybrydowe, które posiadają niezwykłe właściwości. Taki model zapewni nam idealnie dopasowane podłoże snu, a do tego wpłynie korzystnie na nasz kręgosłup i mięśnie. Ten efekt zwiększą inne artykuły sypialniane, które możemy nabyć na stronie www.hilding.pl.
Tworzenie zdrowych relacji z innymi jest znacznie trudniejsze, niż mogłoby nam się wydawać. To proces, który wymaga wysiłku z obu stron. Nie ma wątpliwości, że takie cechy jak bycie empatycznym i komunikatywnym, zdecydowanie w tym pomogą. Dzięki nim możemy zbudować szczerą i pozytywną więź z innymi!
